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Parcours Frère & Sœur Parcours 3 : Portés, rythme et réflexes

Des activités de découverte de la danse, ludiques et adaptées pour plusieurs enfants

Des parcours vidéo ludiques et évolutifs, adaptés pour les frères et sœurs. Ces exercices et ces ateliers ont été créés pour vivre des moments ensemble, en famille. Ils permettent de renforcer la confiance en soi et en l’autre. Ils favorisent l’échange et la communication entre frère et sœur.
Ce parcours propose des échauffements à faire à deux, des exercices et des étirements. Mais aussi une chorégraphie complète et détaillée, l’occasion de travailler la mémorisation, la liaison des mouvements et surtout de vivre un vrai duo dansé. Une belle opportunité pour vos fratries de renforcer leur complicité ou d’apaiser les tensions !

Les exercices de portés ont été spécifiquement adaptés.
Pour accompagner les vidéos, vous avez accès à un e-book dédié avec des conseils pour chaque exercice. Dans le glossaire vidéo, vous trouverez des explications détaillées des pas les plus complexes.

  • Accès illimité 24 mois : 45 minutes de cours en vidéo
  • Conseil : à pratiquer en sessions de 15 minutes

Votre programme complet

9,90 

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9,90 €

Bénéfices

Les exercices physiques permettent aux fratries de se toucher, de communiquer, d’échanger. Chacun trouve son espace et sa place tout en respectant l’autre

Le parcours d’expérience adapté aux frères et sœurs permet aux parents de réunir leurs enfants pour des activités à faire ensemble. Les parcours favorisent l’adaptation de l’un à l’autre, selon son âge, sa taille, son poids et son caractère.
Il y a toujours un travail proposé de coordination, mémoire, équilibre, créativité et souplesse, essentiels au bon développement physique des enfants.
Les exercices développent la complicité, car ce parcours nécessite une grande coopération entre les enfants dans sa réalisation. Le rôle du parent est fondamental dans leur prise de confiance, ces derniers s’appuieront sur les encouragements du parent et sur son encadrement ! Le parent devient acteur de leur motivation et de leur entente.

Dans chaque vidéo, vous êtes guidé par Julie et vous pouvez avancer à votre rythme. Vous avez également accès à un e-book dédié qui vous donne des conseils pour réaliser chaque exercice. Votre attention est attirée sur les postures à éviter pour ne pas se faire mal. L’e-book propose également des suggestions pour approfondir les interactions entre frère et sœur.


Voici ce que vous et votre enfant allez apprendre dans ces exercices 

  • Apprentissage de pas de base : retiré, plié, arabesque, snake
  • S’écouter et se suivre
  • Des portés
  • Imiter la gestuelle de l’autre
  • Le placement en Papillon et l’écart facial
  • L’étirement en écart
  • Le travail à deux
  • A avancer sur 4 appuis au sol en maîtrisant ses directions
  • S’encourager, se soutenir, se faire confiance
  • La vague à deux
  • L’amplitude des mouvements
  • Les chutes au sol
  • Les réflexes et le cardio
  • Ressentir et s’adapter à un tempo
  • Travail du rythme
  • Travail d’équilibre
  • La concentration

Et n’oubliez pas, l’essentiel est de créer une bulle de plaisir ensemble et surtout ne pas se juger !

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