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6 ans | Parcours 3:Conscience de soi et mise en confiance

Des activités d’initiations ludiques adaptées aux enfants de 6 ans

Des parcours vidéo d’initiations ludiques, progressifs, et adaptés aux enfants de 6 ans. Des exercices créés pour favoriser la confiance en soi, connaître les capacités de son corps, tout en améliorant la motricité et la conscience de son espace. Un univers qui fait la part belle à l’imaginaire grâce à des exercices mettant en scène notamment des animaux. Une belle opportunité de renforcer la complicité avec votre enfant tout en développant ses capacités.
Les exercices de portés sont spécifiquement adaptés pour vous et votre enfant. Pour accompagner les vidéos, un accès à un e-book dédié pour vous apporter des conseils pour chaque exercice !

  • Accès illimité 24 mois : 45 minutes de cours en vidéo
  • Conseil : à pratiquer en sessions de 15 minutes

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Bénéfices

Des exercices physiques qui permettent de faire progresser la coordination, la motricité et la concentration de votre enfant !

Le parcours d’expérience adapté aux enfants de 6 ans permet aux parents de créer des moments de connivence ludique avec eux. Les parcours sont évolutifs et vont permettre de travailler de nombreuses notions qui sont essentielles à leur âge, comme la motricité, la coordination, l’équilibre, la prise de conscience de l’espace et la concentration. Les exercices favorisent les interactions entre parent et enfant pendant leur réalisation, mais apportent aussi une vraie prise de conscience de soi, de son corps dans l’espace.

Dans chaque vidéo, vous êtes guidé par Julie et vous pouvez progresser à votre rythme. Vous avez également accès à un e-book qui vous donne des conseils pour réaliser chaque exercice. Votre attention est attirée sur les postures à éviter pour protéger votre enfant et vous-même. L’e-book propose également des suggestions pour ceux qui veulent aller plus loin avec des exercices plus difficiles.


Voici ce que vous et votre enfant allez apprendre dans ces exercices 

  • Découverte des demi-pliés
  • La maîtrise des petits sauts.
  • Les inclinaisons et le travail de la taille
  • Enrouler et dérouler de la colonne vertébrale
  • Posture du chien tête en bas, posture du cobra (postures de yoga)
  • Développer l’imagination
  • Rapidité et réflexe
  • Amplitude et grands mouvements
  • Les pas chassés et transferts de poids du corps
  • Communiquer, ressentir, échanger
  • Le dauphin : Ondulation de la colonne vertébrale vers l’avant
  • Etirement du dos à deux
  • Les portés
  • L’équilibre
  • Ancrage des pieds et du bassin vers le sol
  • Notion du grand et du petit dans le corps
  • Les tours
  • Position du papillon au sol
  • Placement et pratique de l’écart à deux
  • Aller au sol en maîtrisant mes mouvements
  • Premières fentes et placement
  • Relâchement du bassin, appuis et ancrage dans le sol
  • Mettre de la liaison et de la fluidité dans l’enchaînement de ces mouvements

Et n’oubliez pas, l’essentiel est de prendre du plaisir ensemble !

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