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11 ans | Parcours 1:Premières techniques

Votre Essai gratuit

Des activités de danse et technique adaptées aux enfants de 11 ans

Des parcours vidéo de danse adaptés aux enfants de 11 ans.
Structurés comme de vrais cours de danse, ces exercices permettent de travailler les bases de la danse, le placement du corps et proposent un travail technique plus approfondi. Ils favorisent l’amplitude et la fluidité des mouvements, la maitrise du centre et des appuis solides au sol.
Ce parcours propose une chorégraphie complète et détaillée qui fait travailler la mémoire et surtout affine la sensibilité artistique.
La musique originale a été créée spécialement pour Miliam. Cela sera peut-être l’occasion de découvrir un univers musical différent !
Des étirements sont également proposés à la fin de chaque parcours.
Faire ce parcours peut être un moment à partager entre mère et fille par exemple, novices ou passionnées. Il peut bien sûr se faire seul ou entre amis.
Pour accompagner les vidéos, vous avez accès à un e-book dédié avec des conseils pour chaque exercice.
Le vrai bonus : un glossaire vidéo, détaillant des pas de bases, ainsi que des pas plus complexes.

  • Accès illimité 24 mois : 45 minutes de cours en vidéo
  • Conseil : à pratiquer en sessions de 15 minutes

Votre programme complet

13,00  13,00 

Votre parcours à l'unité

9,90 €

Bénéfices

Des exercices physiques qui permettent de progresser en sensibilité artistique, synchronisation, souplesse et placement

Le parcours d’expérience adapté aux enfants de 11 ans permet de découvrir ou approfondir les bases de la danse. Les parcours vont permettre de travailler des notions essentielles à leur âge comme le placement de son corps, l’amplitude, la mémoire, l’ancrage, la souplesse et la sensibilité artistique.
Ce parcours est parfait pour ceux qui ont déjà des bases, mais qui souhaitent apprendre plus ou se perfectionner. Il est également adapté aux débutants qui n’osent pas faire leurs premiers pas en cours ! Grace au format vidéo, vous pouvez prendre le temps de comprendre et d’assimiler des bonnes bases à votre vitesse ! Le glossaire vidéo permet de les détailler et au ralenti.

Dans chaque vidéo, vous êtes guidé par Julie et vous pouvez avancer à votre rythme. Vous avez également accès à un e-book dédié qui vous donne des conseils pour réaliser chaque exercice. L’attention est attirée sur les postures à éviter pour se protéger.


Voici ce que vous et votre enfant allez apprendre dans ces exercices 

  • Les placements de base des pieds
  • Les demi-pliés et grands pliés
  • Travail de figures au sol
  • Les dégagés
  • Les Snake
  • Les petits sauts et transfert de poids du corps
  • Des enchaînements pour le travail de mémorisation
  • Le relâché du dos.
  • Les retirés et la recherche de l’équilibre
  • Le placement des bras avec les demi-pliés
  • Travail d’isolation du bassin
  • Avancer en transfert de poids du corps : en sautillant ou en grand plié
  • Les Dauphins
  • Un enchaînement au sol
  • Placement de l’écart en l’air
  • Le Pitch
  • Travail d’ancrage dans la terre
  • Développé des jambes
  • Première pirouette
  • Les Pas de bourrée.
  • Le déséquilibre et l’amorti
  • La vague dans les bras

Et n’oubliez pas, l’essentiel est de s’amuser !

Choisissez aussi vos parcours à l'unité

Votre programme complet

29,90 €

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