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10 ans | Parcours 3:Travail au sol

Votre Essai gratuit

Des activités de danse adaptées aux enfants de 10 ans

Des parcours vidéo de danse et d’exercices adaptés aux enfants de 10 ans.
Structurés comme des vrais cours, ces exercices permettent de découvrir les placements, les pas de base et le travail chorégraphique. Ils favorisent la synchronisation, le placement du corps dans l’espace et la mémoire. Ce parcours propose une chorégraphie complète et détaillée qui met en valeur la liaison et la fluidité des mouvements.
La musique originale a été créée spécialement pour Miliam. Cela sera peut-être l’occasion de découvrir un univers musical différent !
Des étirements sont également proposés à la fin de chaque parcours.
Ce parcours d’expérience peut être pratiqué aussi bien par des débutants en danse, que dans un but de perfectionnement pour les initiés.
Votre enfant peut le faire seul, avec des amis ou avec un parent motivé.

Pour accompagner les vidéos, vous avez accès à un e-book dédié avec des conseils pour chaque exercice
Le vrai bonus : un glossaire vidéo détaillant les pas de base au ralenti.

  • Accès illimité 24 mois : 45 minutes de cours en vidéo
  • Conseil : à pratiquer en sessions de 15 minutes

Votre programme complet

13,00  13,00 

Votre parcours à l'unité

9,90 €

Bénéfices

 

Des exercices physiques qui permettent de progresser en fluidité, synchronisation, créativité et souplesse

Le parcours d’expérience adapté aux enfants de 10 ans permet de découvrir ou redécouvrir les bases de la danse. Les parcours vont permettre de travailler des notions essentielles à leur âge comme le placement du corps, la mémoire, l’équilibre, la synchronisation et l’expression artistique. Les exercices permettent de découvrir ou de perfectionner les pas techniques de bases que l’on retrouve toujours en danse. Un glossaire vidéo permet de les apprendre en détails et au ralenti.

Dans chaque vidéo, vous êtes guidé par Julie et vous pouvez avancer à votre rythme. Vous avez également accès à un e-book qui vous donne des conseils pour réaliser chaque exercice. Votre attention est attirée sur les postures à éviter pour se protéger.


Voici ce que vous et votre enfant allez apprendre dans ces exercices 

  • Les positions : sixième, première, seconde et quatrième
  • Travail du dos
  • Les demi et grands pliés
  • Les dégagés
  • Les pas de base : Mambo, Pas de bourrée, Arabesque, Dauphin, Snake, Triplette et Pitch.
  • Les sauts
  • La vague avec les bras
  • La contraction du centre avec rétroversion du bassin
  • Le travail dans le sol.
  • La mémorisation d’un enchaînement dans une Chorégraphie
  • Les échappés
  • Les croisés et détournés
  • Les retirés
  • Les rebonds
  • Les déséquilibres et leur réception
  • Le tour enveloppé sur demi-pointe.
  • La figure au sol écart en appui sur une épaule.
  • L’isolation du bassin
  • Travail de l’équilibre et de la planche. 

Et n’oubliez pas, l’essentiel est de s’amuser !

Choisissez aussi vos parcours à l'unité

Votre programme complet

29,90 €

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