Maman Tonus et détente
Avec efficacité, en douceur et dans un grand respect de ses capacités.
A faire seule pour créer son moment à soi, ou à partager entre copines pour se motiver.
Vous aurez toujours des suggestions et conseils pour pratiquer de différentes façons et à différents niveaux. Que vous repreniez le sport ou que vous ayez déjà une pratique régulière, ce parcours convient à toutes.
Il est axé sur la souplesse, la tonicité, les étirements et l’importance de la respiration.
Vous pourrez l’intégrer facilement dans un agenda surchargé. En effet, vous avez tout à fait la possibilité de ne pratiquer qu’un module à la fois si vous êtes trop pressée ou fatiguée !
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Pour vous aider à être bien placée dans vos mouvements et pour faciliter votre compréhension, Julie vous explique la justesse des postures en corrigeant Christine lors de sa pratique.
Vous avez également accès à un e-book dédié qui vous donne des conseils pour réaliser chaque exercice. L’attention est attirée sur les erreurs à éviter pour se protéger.
N’oubliez pas c’est un moment de plaisir, de détente et de recentrage.
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