Cart is empty Des exercices physiques qui permettent de progresser en équilibre et motricité
Le parcours d’expérience adapté aux enfants de 4 et 5 ans permet aux parents de créer des moments de complicité ludique avec leurs enfants. Les parcours sont évolutifs et vont
permettre de travailler des notions essentielles à leur âge comme la motricité, la coordination et l’équilibre. Les exercices développent la complicité car ils nécessitent une coopération
entre parent et enfant dans leur réalisation. Dans chaque vidéo, vous êtes guidé par Julie et vous pouvez avancer à votre rythme.
Vous avez également accès à un e-book qui vous donne des conseils pour réaliser chaque exercice. Votre attention est attirée sur les postures à éviter pour protéger votre enfant et vous-même.
L’e-book propose également des suggestions pour ceux qui veulent aller plus loin avec des exercices plus difficiles.
Voici ce que vous et votre enfant allez apprendre dans ces exercices
- Gérer mon espace.
- Mon ancrage au sol.
- Notion du petit et du grand.
- Isolation du bassin
- Premier équilibre placé.
- Enrouler et dérouler la colonne vertébrale.
- Mobilité de la colonne vertébrale.
- Étirement de la colonne vertébrale.
- Ancrage des mains dans le sol.
- Premières postures de yoga doux.
- Déplacement dans le sol.
- Travail des appuis, notamment des mains dans le sol.
- Travail de l’équilibre.
- Force dans les jambes et le centre.
- A se faire confiance mutuellement.
- A communiquer et être à l’écoute par les mots, mais aussi les sensations par le toucher.
- Travail avec des accessoires
- Initiation aux sauts
